Penyuluhan Burnout Pada Siswa Kelas 12 di SMKN 2 Kotamobagu

Widya Astuti; Helkim Sarino Laode Manika; Dea Gladys Tabo; Felisia Dalin Gamis; Keysya Cika Manangin; Nur Fadilla Israini Paputungan; Siti Fadila Ginoga; Hairil Akbar

doi:10.58266/jpmb.v4i4.1580

Authors

Widya Astuti Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Helkim Sarino Laode Manika Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Dea Gladys Tabo Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Felisia Dalin Gamis Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Keysya Cika Manangin Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Nur Fadilla Israini Paputungan Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Siti Fadila Ginoga Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia
Hairil Akbar Institut Kesehatan dan Teknologi Graha Medika, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.58266/jpmb.v4i4.1580

Keywords:

Burnout, Pendidikan kesehatan, Kesehatan mental, Siswa SMK, promosi kesehatan

Abstract

Burnout merupakan kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres berkepanjangan sehingga dapat memengaruhi kesehatan mental, motivasi belajar, dan prestasi akademik siswa. Siswa kelas XII merupakan kelompok yang rentan mengalami burnout karena tingginya tuntutan akademik, persiapan ujian, serta penentuan rencana pendidikan maupun pekerjaan setelah lulus. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan siswa mengenai burnout serta upaya pencegahannya melalui pendidikan kesehatan. Kegiatan dilaksanakan pada tanggal 20 April 2026 di SMKN 2 Kotamobagu dengan sasaran 35 siswa kelas XII. Metode yang digunakan meliputi ceramah, diskusi, dan demonstrasi teknik relaksasi napas dalam. Evaluasi dilakukan melalui tanya jawab dan praktik kembali teknik relaksasi. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa siswa mampu menjelaskan pengertian burnout, faktor penyebab, tanda dan gejala, dampak burnout terhadap kesehatan maupun prestasi belajar, serta berbagai strategi pencegahannya. Selain itu, peserta mampu mempraktikkan teknik relaksasi napas dalam secara mandiri. Kegiatan ini menunjukkan bahwa pendidikan kesehatan merupakan salah satu upaya promotif yang efektif dalam meningkatkan pengetahuan siswa mengenai burnout sehingga diharapkan mampu membantu siswa menjaga kesehatan mental selama menghadapi tuntutan akademik.

References

Adiyanti, N. (2025). Penerapan Terapi Afirmasi Positif dan Relaksasi Nafas Dalam untuk Mengurangi Stres Belajar Anak Usia Sekolah (6-12 Tahun) di SDN Banjarwaru 01 Kabupaten Bogor. Karya Tulis Ilmiah, Poltekkes Kemenkes Bandung.

Agustin, G. T., Anwar, S. K., & Saputri, V. (2026). Remaja Tangguh: Edukasi Manajemen Stres dan Kesehatan Mental Bagi Siswa SMK. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(1).

Fauziah, M., Hartanto, D., Rohmadheny, P. S., Setyowati, A., & Saputri, Z. A. (2026). School Burnout as a Mediator Between Father-Love Absence and Meaning in Life Among Indonesian Adolescents. Journal of Educational Science and Technology, 12(1).

Hidayat, N., Ikromi, Z. A., Widyautami, P. A., Daswilah, N. D. J., & Maulana, I. (2025). FoMO, Loneliness, Emotion Regulation, and Academic Burnout as Predictors of Problematic Smartphone Use (PSU) among Vocational High School Teachers. G-Couns: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 10(02), 1166–1185.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2022). Pedoman Pelaksanaan Promosi Kesehatan di Fasilitas Pelayanan Kesehatan. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia. (2022). Panduan Operasional Penyelenggaraan Bimbingan dan Konseling pada Satuan Pendidikan. Jakarta: Kemendikbudristek.

Khurshid, K., Mushtaq, R., Rauf, U., Anwar, N., Abbas, Q., Aljhani, S., Ramzan, Z., & Shahzadi, M. (2025). Cognitive behavior therapy for academic burnout, procrastination, self-handicapping behavior, and test anxiety among adolescents: a randomized control trial. BMC Psychology, 13, 94.

Madigan, D. J., & Curran, T. (2021). Does Burnout Affect Academic Achievement? A Meta-Analysis of over 100,000 Students. Educational Psychology Review, 33(2), 387–405.

Madigan, D. J., Kim, L. E., & Glandorf, H. L. (2024). Interventions to Reduce Burnout in Students: A Systematic Review and Meta-analysis. European Journal of Psychology of Education, 39, 931–957.

Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103–111.

Moreno, P. M., Molero Jurado, M. M., & Pérez-Fuentes, M. C . (2025). Exploring the relationships between academic burnout and well-being in adolescents: the mediating role of optimism. BMC Psychology, 13, 1243.

Nanda, J. M. R., Sugiyo, & Sunawan. (2022). The Relationship between Perfectionism and Students' Academic Burnout. Jurnal Bimbingan Konseling, 11(3).

Neff, K. D. (2003). The Development and Validation of a Scale to Measure Self-Compassion. Self and Identity, 2(3), 223–250.

Nisa, A. K. (2022). Efektivitas Layanan Konseling Kelompok Teknik Relaksasi Afirmasi Untuk Mengurangi Academic Burnout Pada Mahasiswa. Skripsi, Universitas PGRI Kanjuruhan Malang.

Sari, N., Rochmawati, N., & Wahib, A. (2025). The Influence of Self-Compassion and Peer Support on Academic Burnout in Grade XII Students of State Vocational School 9 Semarang. Seurune: Jurnal Psikologi Unsyiah, 8(1), 22-34.

Schaufeli, W. B., Martínez, I. M., Pinto, A. M., Salanova, M., & Bakker, A. B. (2002). Burnout and Engagement in University Students: A Cross-National Study. Journal of Cross-Cultural Psychology, 33(5), 464–481.

van Dam, A. (2021). A Clinical Perspective on Burnout: Diagnosis, Classification, and Treatment of Clinical Burnout. European Journal of Work and Organizational Psychology, 30(5), 732–741.

Vonderheide, H. (2025). Effective Interventions for Preventing Burnout in Health Education Students. Lynchburg Journal of Medical Science, 1(1), 4.

World Health Organization. (2019). Burn-out an Occupational Phenomenon: International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11). Geneva: World Health Organization.

World Health Organization. (2022). World Mental Health Report: Transforming Mental Health for All. Geneva: World Health Organization.