Sehat dan Bahagia dengan Senam Ceria bersama Siswa SDN Blimbing I Kabupaten Kediri

Arshy Prodyanatasari; Yefi Purwasih; Jerhi Wahyu Fernanda

doi:10.58266/jpmb.v2i1.73

Authors

Arshy Prodyanatasari Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri, Indonesia
Yefi Purwasih Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri, Indonesia
Jerhi Wahyu Fernanda Institut Agama Islam Negeri Kediri, Indonesia https://orcid.org/0000-0001-9893-9187

DOI:

https://doi.org/10.58266/jpmb.v2i1.73

Keywords:

senam ceria, latihan fisik, motorik kasar, bahagia, sehat

Abstract

Kesehatan adalah unsur yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Dengan tubuh yang sehat, anak akan lebih optimal dalam tumbung kembangnya. Upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah dengan melalukan aktivitas fisik berolah raga, seperti melakukan Senam Ceria. Senam selain dapat menjaga kesehatan fisik juga dapat melatih kemampuan motorik kasar, seperti meningkatkan kekuatan otot, perbaikan postur tubuh, keseimbangan dan stabilitas gerakan terkoordinasi. Peningkatan kemampuan motorik kasar dapat berpengaruh kepada peningkatan kondisi fisik siswa. Dengan kemampuan motorik kasar yang baik, siswa akan lebih sehat dan mudah dalam melakukan aktivitas fisik sehari-hari, sehingga menjadikannya lebih bahagia. Berdasarkan hal tersebut pentingnya dilakukan kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) dengan sasaran siswa sekolah dasar di SDN Blimbing I, Kecamatan Mojo, Kabupaten Kediri. Tujuan kegiatan PkM ini adalah mengajak siswa untuk rutin melakukan aktivitas fisik melalui senam ceria sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup serta rasa bahagia. Senam Ceria dilaksanakan selama tiga minggu dengan intensitas tiga kali seminggu dan durasi 20 menit/sesi. Berdasarkan hasil monitoring dan evaluasi pelaksanaan senam ceria, siswa terlihat sangat antusias dan bersemangat dalam menirukan setiap gerakan senam yang dicontohkan oleh instruktur. Hasil yang dirasakan oleh siswa setelah mengikuti senam ceria, diantaranya: (1) adanya peningkatan kemampuan fisik siswa, meliputi: kekuatan otot, keseimbangan dan stabilitas, dan gerakan terkoordinasi yang lebih baik, (2) badan lebih bugar, (2) tidak mudah sakit, (3) tidak mudah mengantuk dan merasa lelah, (4) tidur lebih nyenyak, (5) mudah berkonsentrasi atau fokus Ketika mengikuti pembelajaran, dan (6) merasa lebih bahagia ketika bermain dan belajar.

Author Biographies

Yefi Purwasih, Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri, Indonesia

Dosen Program Studi D3 Fisioterapi, Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri

Jerhi Wahyu Fernanda, Institut Agama Islam Negeri Kediri, Indonesia

Dosen Statistik di Institut Agama Islam Negeri Kediri

References

Cllaudia, E. S., Widiastuti, A. A., & Kurniawan, M. (2018). Origami Game for Improving Fine Motor Skills for Children 4-5 Years Old in Gang Buaya Village in Salatiga. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 2(2), 143-148.

Dini, J. P. A. U. (2022). Pengaruh Senam Si Buyung dan Senam Irama Ceria Terhadap Kemampuan Motorik Kasar. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 6(4), 3369-3380.

Ensiklo Penjas, (2012). Pendidikan Jasmani. [Online]. Diakses dari. http://pendidikanjasmani13.blogsp ot.com/ 2012/ 05/ pengertian senam. Html

Fazalina, A. A., Anggraeni, R., Hidayat, A. R., Bayuningtias, R., & Masnina, R. (2021). Pengaruh Penyuluhan tentang Pentingnya Vitamin D dan Berjemur Pagi Hari terhadap Pengetahuan Remaja di Samarinda. In Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat: Peduli Masyarakat (Vol. 1, No. 1, pp. 141-150).

Fitri, R., & Imansari, M. L. (2020). Permainan Karpet Engkle: Aktivitas Motorik untuk Meningkatkan Keseimbangan Tubuh Anak Usia Dini. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 5(2), 1186-1198.

Fristiani, D., Yosephin, B., Wahyu, T., Jumiyati, J., & Pravita, A. (2021). Pengaruh Paparan Sinar Matahari terhadap Imunitas Pada Covid-19: Literature Review (Doctoral dissertation, Poltekkes Kemenkes Bengkulu).

Hayati, S. (2020). Tangkas fisik-motorik dengan permainan tradisional. Pustaka pelajar.

Krismon, A., & Irdamurni, I. (2023). Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar melalui Senam Ritmik bagi Anak Tunagrahita Ringan di SLBN 1 Panti. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(1), 1507-1512.

Nasution, S. T., & Sutapa, P. (2020). Strategi guru dalam menstimulasi keterampilan motorik aud pada era pandemi covid 19. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 5(2), 1313-1324.

Nuryanti, N., Arifin, R. R., & Ismail, H. (2015). Pengembangan Kemampuan Motorik Kasar Anak Melalui Kegiatan Senam Ceria. Cakrawala dini, 6(2), 240662.

Oematan, G., Aspatria, U., & Gustam, T. (2023). Pendidikan Kesehatan Pada Anak Sekolah Dasar. GOTAVA Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(1), 21-25.

Pane, B. S. (2015). Peranan Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 21(79), 1-4.

Pratiwi, E., & Oktaviani, M. N. (2017). Meningkatkan Kesegaran Jasmani Melalui Metode Penugasan Senam Segar Ceria. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 16(2).

Prodyanatasari, A. (2017). Optimalisasi Energi Gelombang Elektromagnetik Melalui Terapi Infrared pada Penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronik. Jurnal Wiyata: Penelitian Sains dan Kesehatan, 2(1), 59-66.

Septiana, V. T., & Widiastuti, A. A. (2019). Dukungan Orang Tua dalam Mengembangkan Motorik Kasar Anak Cerebral Palsy Usia 5-7 Tahun. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 4(1), 172-180.

Sumarni, S., Supriadi, I., Ma’mun, S., Suardi, D., Laela, A., Rusmiyadi, R., & Munajiyah, N. (2023). Pelatihan Senam Kebugaran Jasmani “Maumere Ceria” Pada Masyarakat Kampung Sadar, Desa Teluk Lada, Sobang-Pandeglang. Pandawa: Pusat Publikasi Hasil Pengabdian Masyarakat, 1(4), 13-17.

Tamim, M. H., & Nopiana, R. (2020). Senam sehat dalam meningkatkan imun tubuh pada masa pandemi Covid 19 di Desa Peringgasela Selatan. Lentera negeri, 1(1), 32-36.

Ubaedah, D., Fatimah, A., & Kusumawardani, R. (2019). Meningkatkan keterampilan motorik kasar melalui senam irama binatang. Jurnal Penelitian Dan Pengembangan Pendidikan Anak usia Dini, 6(1), 29-40.

Umamei, H., Purwaningsih, E., & Hadi, S. (2023). Systematic Literature Review: Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Gigi Pada Anak Usia Prasekolah. Jurnal Ilmiah Keperawatan Gigi, 4(1), 14-30.

Yumaika, C., & Ardisal, A. (2020). Efektivitas Senam Ceria Untuk Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar Anak Tunagrahita Ringan. Ranah Research: Journal of Multidisciplinary Research and Development, 2(3), 46-52.